风摆柳
Feng bai liu / ветер раскачивает иву
- 转丹田磨丹田 /zhuang dan tian mo dan tian / вращать даньтиень тереть даньтиень
- 双手推月 /shuang shou tui yue / две руки толкают луну
- 升降势 /sheng jiang shi / подниматься и опускаться
- 左右斜宰 /zuo you xie zai / влево-вправо разделять
- 白鹤展翅 /bai he zhan chi / белый журавль раскрывает крылья
- 风摆柳 /feng bai liu / ветер раскачивает иву
- 换阴阳 /huan yin yang / поменять инь и ян
- 拉金丝 /la jin si / тянуть золотую нить
- 仙人照镜 /xian ren zhao jing / небожитель смотрит в зеркало
- 单掌推窗 /dan zhang tui chuang / одной ладонью раскрыть окно