预备势 /yu bei shi - начальная позиция
1. 童子拜佛 /tong zi bai fo - малыш молится Будде
2. 马步抱棍 /ma bu bao gun - мабу, обхватить шест
3. 金鸡独立 /jin ji du li - золотой петух стоит на одной ноге
4. 弓步背棍 /gong bu bei gun - гунбу, шест за спиной
5. 马步挑棍 /ma bu tiao gun - мабу, вспарывающий шест
6. 跳步挑棍 /tiao bu tiao gun - перескочить, вспарывающий шест
7. 弓步劈头棍 /gong bu pi tou gun - гунбу, шест рубящий голову
8. 扫腿扑地棍 /sao tui pu di gun - сметающий ноги, расстилающий землю шест
9. 拉败式 /la bai shi - тянуть шестом
10. 连步推棍 /lian bu tui gun - непрерывный шаг, толкающий шест
11. 弹腿劈棍 /tan tui pi gun - пнуть ногой, разрубить шестом
12. 左右云棍 /zuo you yun gun - влево-вправо облачный шест
13. 丁步点棍 /ding bu dian gun - тинбу, поставить шест
14. 震脚踹腿 /zhen jiao chuai tui - громовая стопа, лягяющая нога
15. 弓步推山棍 /gong bu tui shan gun - гунбу, шест толкающий гору
16. 卧枕式 /wo zhen shi - лечь на подушку
17. 鹞子翻山 /yao zi fan shan - ястреб перелетает гору
18. 左右横扫棍 /zuo you heng sao gun - влево-вправо поперечный сметающий шест
19. 转身劈头棍 /zhuan shen pi tou gun - развернуться, шест рубящий голову
20. 仙人指路 /xian ren zhi lu - святой указывает путь
21. 震脚戳棍 /zhen jiao chuo gun - громовая стопа, колоть шестом
22. 跳跃横扫棍 /tiao yue heng sao gun - перескочить, поперечный сметающий шест
23. 云顶刀入鞘 /yun ding dao ru qiao - облачная макушка, вложить меч в ножнаы
24. 白蛇进洞 /bai she jing dong - белая змея входит в пещеру
25. 并步抱棍 /bing bu bao gun - бинбу, обхватить шест
    收势 /shou shi - заключительная позиция

Exit | Video