СЯО ТУНБЭЙ ЦЮАНЬ/xiao tongbei quan/.

часть 2

11. Левая, правая "облачная макушка"
zuo you yun ding

рис.10-3рис.10-2рис.10-1Развернуться вправо, образуя гунбу, обе руки обхватывают поясницу /bao zhou/, смотреть вперед.
(рис.10-1)
Шагнуть вперед в левое гунбу, одновременно, левая рука проходит над головой /yun ding/, правая на поясе.
(рис.10-2)
Не останавливаясь сделать еще шаг в правое гунбу, одновременно, правая рука проходит над головой, левая на поясе
(рис.10-3)

12. Небесный император поддерживает пагоду
tian wang tuo ta

Правое гунбу, левая ладонь назад поддерживая поднимает, смотреть на руку. Правая рука на поясе. Делать на вдохе.
(рис.11)


13. Шаг вперед, ломать хворост
shang bu chai chai

рис.12-2рис.12-1 Развернуться в левое гунбу,
(рис.12-1)
перенести вес на правую ногу, одновременно, сжав кулаки, натянуть на себя, поднять левое колено, носок стопы оттянут вниз, делать на выдохе.
(рис.12-2)

14. Шаг вперед, две руки-копья
shang bu liang qiang shou

рис.13-1рис.13-2 Шагнуть вперед левой ногой переходя в левое гунбу, левая рука-копье от поясницы делает протыкающий удар вперед, "сердцем" ладони вверх, пальцы на уровне носа, правая ладонь у поясницы "сердцем" вверх.
(рис.13-1)
Сделать еще шаг вперед правой ногой переходя в правое гунбу, атаковать правой рукой-копьем, взгляд вперед, левая ладонь отходит на поясницу, "сердцем" вверх, делать на выдохе.
(рис.13-2)

15. Шаг вперед, сквозные руки
shang bu tong bei shi

pic.14 На месте, руки соеденить перед грудью, затем, скрутившись на 90* вправо, вперед и назад одновременно с силой нанести толкаюшие удары /tui chu/, смотреть вперед, делать на выдохе.
(pиc.14)

16. Облачная макушка, развернуться поддерживать локоть
yun ding zhuan shen duan zhou

pic.15-1pic.15-2 pic.15-2mian На месте, правая ладонь проходит над головой делая форму "облака покрывают макушку", левый кулак отводится на поясницу.
(рис.15-1)
Развернуться влево, правую ногу подтянуть к левой, образуя правое тинбу, правая рука опускается у груди, левая ладонь поддерживает правый локоть, взгляд вправо, делать вдох.
(рис.15-2, 15-2mian)

17. Шаг вперед, лечь на подушку
shang bu wo zhen

pic.16 Правая стопа ставится на землю, левой ногой сделать шаг влево, образуя левое гунбу, одновременно, согнуть левую руку установив кулак у левого уха, правый кулак втыкается вертикально вниз, защищая пах, смотреть вправо, делать на выдохе.
(рис.16)

18. Шаг вперед, двойное копье
shang bu shuang qiang shou

pic.17-3pic.17-2pic.17-1 Шаг вперед правой ногой, образуя правое гунбу, правая рука-копье атакует вперед...
(рис.17-1)
Далее повторить формы 14, 15 в противоположную сторону.
(рис.17-2, 17-3)

19. Развернуться, справа подержать локоть
zhuan shen you duan zhou



20. Шаг вперед, лечь на подушку
shang bu wo zhen

pic.19Повторить форму 16.

21. Схватить, вниз всаживающий кулак
liao shou xia zha quan

pic.20-2pic.20-1 На месте, левой рукой влево схватить, смотреть вперед.
(рис.20-1)
Правая стопа приставляется к левой, с силой топая /zheng jiao/, одновременно, правым кулаком с размаху сверху-вниз разбить /za/, левая ладонь у правого плеча, смотреть вправо, делать с выдохом.
(рис.20-2)

22. Выстрел в небо
chong tian pao

pic.21 Левая ладонь сжимаясь в кулак опускается вниз, правым кулаком изнутри нанести вверх-вперед удар /chong/, одновременно, левый кулак под локтем снизу защищает, смотреть вперед, делать на выдохе.
(рис.21)

23. Нести пушку
ti shou pao

pic.22 (рис.22)

24. Три разбивающих удара, лечь на подушку
san za quan wo zhen

pic.23-1pic.23-2pic.23-3рис.23-1

25. Гунбу, рука-копье
gong bu qiang shou

pic.24 рис.24

26. Две летящих стопы
er qi jiao

pic.25рис.25

27. Сесть на гору, подпереть
zuo shan jia

pic.26-1pic.26-2рис.26-1, 26-2

28. Заключительная позиция, поклониться Будде
shou shi li fo



Назад